Rechnen Sie mal nach, wie viele Stunden am Tag verbringen Sie sitzend am Schreibtisch? Ziemlich viele, oder? Umso wichtiger ist es, dass Sie hier eine gesundheitsfördernde Sitzhaltung haben. Denn wer falsch sitzt, hat irgendwann „Rücken“ und das kann ausgesprochen langwierig und zäh sein. Deshalb: vorbeugen! Mit einem ergonomischen Bürostuhl zum Beispiel. Der kann Wunder wirken. Glauben Sie nicht? Dann lesen Sie unbedingt weiter! Erfahren Sie, was „ergonomisches Sitzen“ ausmacht und entdecken Sie die formschönen, innovativen Sitzmöbel von Aeris und VLUV, zwei unserer Lieblingsmarken, die einfach wunderbar zeitlos sind.

Warum ist ergonomisches Sitzen wichtig?

Es hält fit, leistungsfähig und gesund!

Stillstand war noch nie gut. So ist das auch beim Sitzen. Unser Körper ist einfach nicht dafür gemacht, stundenlang bewegungslos zu sein. Ergonomisches Sitzen fördert eine gesunde Körperhaltung, verbessert die Durchblutung und steigert die Konzentration. Falsches Sitzen dagegen kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und sogar langfristige Schäden an der Wirbelsäule. Laut Studien leiden etwa 80 % der Erwachsenen irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Und daran ist oft eine schlechte Sitzhaltung schuld.

Was bedeutet ergonomisches Sitzen überhaupt?

Ganz einfach: Ihr Arbeitsplatz ist so gestaltet, dass er den natürlichen Bewegungsabläufen Ihres Körpers folgt. Ein guter Bürostuhl sollte sich deshalb an die individuellen Bedürfnisse anpassen lassen und eine Vielzahl von Einstellmöglichkeiten bieten.

Der Bürostuhl – Dreh- und Angelpunkt

Worauf kommt es bei einem ergonomischen Bürostuhl an?

An diesen vier Punkten erkennen Sie einen guten Stuhl, mit dem Sie Haltung bewahren. Also achten Sie auf folgende Eigenschaften, das ist schon die halbe Miete:

1. Verstellbarkeit: Höhe, Arm- und Rückenlehne sollten Sie individuell einstellen können.
2. Gute Unterstützung: Ihr „Neuer“ hat eine Lendenwirbelstütze? Wunderbar, denn die unterstützt die natürliche Krümmung der Wirbelsäule.
3. Beweglichkeit: Ohne eine gewisse Flexibilität geht es nicht. Nur mit einem dynamischen Stuhl wird das was mit dem aktiven Sitzen
4. Materialien: Komfort ist auch beim Sitzen wichtig. Und dafür braucht es atmungsaktive Stoffe und eine gute Polsterung.

Zwei unserer Marken sind absolute Bürostuhl-Ergonomie-Spezialisten und haben genau die Produkte, die das Sitzen nicht nur in puncto Körperhaltung und Gesundheit zu einem wahren Vergnügen machen. Sie sind auch optisch und haptisch einfach unwiderstehlich. Aber sehen Sie selbst.

Sitzfreiheit mit Aeris

Bewegtes Sitzen made in Germany und das schon seit 1996. Entwickelt von Josef Glöckl, einem Ingenieur, der selbst Rückenprobleme hatte. Das Familienunternehmen aus Haar bei München ist Weltmarktführer in Sachen „Ergonomisches Sitzen“ und dem Markt immer einen Schritt voraus. Denn einfach nur sitzen, das ist hier ein No-Go.

4 Aeris Experten in Sachen Ergonomisches Sitzen

Aeris Swopper, der Revoluzzer

Mit diesem Bürostuhl veränderte sich in der Welt des Sitzens alles. Denn mit dem dreidimensionalen, flexiblen Aeris Swopper brachte das Label 1997 eine Weltneuheit auf den Markt, die Rückenproblemen den Kampf ansagte und Aeris zu einem der innovativsten Mittelstandsunternehmen machte. Das Besondere am Swopper: Er bewegt sich vorwärts, rückwärts und seitlich. Das aktiviert die Muskulatur und beugt Verspannungen vor.

Vorteile des Swoppers:

• Dynamisches Sitzen: Fördert die Beweglichkeit und stärkt die Rückenmuskulatur.
• Individuelle Anpassung: Die Höhe lässt sich leicht verstellen.
• Gesundheitsfördernd: Reduziert das Risiko von Rückenproblemen.

Aeris Numo Task, der Stylishe

Ein Bild von einem Design-Bürostuhl mit reichlich Haben-wollen-Potenzial! Und dazu noch mit intelligenter Technik ausgestattet, die die Bandscheiben entlastet und den Kreislauf anregt. Der smoothe Aeris Numo Task wartet mit gleich zwei patentierten innovativen Technologien auf: der Kinematik unterhalb der Sitzschale, die für einen großen Bewegungsspielraum nach vorne und hinten sorgt und das aufrechte Sitzen fördert. Und dem Self Adjusting Motion Element (SAM), das sich automatisch auf Ihr Gewicht einstellt.

Vorteile des Numo Task:

• Flexibles Sitzen: Unterstützt verschiedene Sitzpositionen.
• Minimalistisches Design: Passt in jede Büroumgebung.
• Einfache Handhabung: Leicht verstellbar für unterschiedliche Körpergrößen.

Aeris Muvman, der Standfeste

Experten empfehlen alle 30 bis 60 Minuten aufzustehen oder die Sitz-Position zu wechseln. Funktioniert mit dem 2-in-1 Aeris Muvman Stehstuhl ganz wunderbar. Denn die ständigen Mikrobewegungen fördern die Durchblutung und beugen Verspannungen vor. Der Muvman macht Schluss mit ermüdendem Stehen und zu langem, starres Sitzen. Und der Standfuß bietet dank Anti-Rutsch-Gummi außerdem auch immer sicheren Halt.

Vorteile des Muvman:

• Wechsel zwischen Stehen und Sitzen: Ideal für höhenverstellbare Tische.
• Stabilität: Bietet sicheren Halt auch in beweglichen Positionen.
• Durchblutungsfördernd: Verhindert Ermüdungserscheinungen.

Aeris Swoppster, der Kinderliebling für ergonomisches Sitzen von Anfang an

Mit gesundem Sitzen kann man nie früh genug anfangen. Deshalb hat Aeris den kindgerechten Swoppster entwickelt. Und der ist genauso bewegungsfreudig wie Ihr Nachwuchs. Gut so! Denn Bewegung fördert die geistige Entwicklung und da lernt es sich auch gleich viel besser.

Vorteile des Swoppsters:

• Höhenverstellbar: Wächst mit Ihrem Kind mit.
• Dynamische Bewegungen: Für eine gute Haltung und einen starken Rücken.
• Kippsicher: Standfester Fußring aus mattem Kunststoff.

Luftiges Sitzvergnügen mit VLUV

Erinnern Sie sich noch an die Gymnastikbälle, die vor Jahrzehnten die Büros bevölkerten? Sie waren der Impulsgeber für VLUV-Gründer Kristof Hock. Auch sein Unternehmen ist „Familiensache“, sitzt in Deutschland, in Gummersbach, und auch er hat den Markt revolutioniert. Aus den unhandlichen, klebrigen Bällen, die immer wegrollten, hat er ein bequemes, minimalistisches Designobjekt gemacht. VLUV ist gesundes Sitzen 2.0. Mit Stil und Ästhetik. Ob der runde BOL Sitzball oder die Balancekapsel KAPSUL, das liegt ganz bei Ihnen.

VLUV BOL, das Original für aktives Sitzen

Innen Gummiball, außen ein dicker, weicher, robuster Möbelstoff, Filz oder Lederimitat. Den ergonomischen VLUV BOL gibt es in unzähligen trendigen Varianten und unterschiedlichen Größen. Alle haben sie einen angenähten, praktischen Griff, einen integrierten Bodenring, damit der Ball nicht wegrollen kann, und doppelte Nähte für hohe Belastbarkeit. BOL sieht gut aus und tut gut: Ihrem Rücken, Ihrer Haltung und der Umwelt. Denn auch das Thema Nachhaltigkeit spielt bei den Produkten „made in Germany“ eine große Rolle.

Vorteile des VLUV BOL:

• Aktives Sitzen: Fördert Balance und Stabilität.
• Designvielfalt: In vielen Farben und Materialien erhältlich.
• Leicht zu transportieren: Ideal für flexibles Arbeiten.

VLUV KAPSUL, die Kompakte für ergonomisches Sitzen

Eine schlanke Sitzkapsel, die Ihnen deutlich mehr Beinfreiheit bietet als der runde BOL. Besondere Merkmale: die Stehauf-Funktion, die Anti-Rutsch-Beschichtung und der Bounce und Balance Effekt. Er macht das Sitzen aktiv und dennoch komfortabel. Denn aufgrund der kompakten Maße balancieren Sie sich intuitiv aus, was die KAPSUL besonders ergonomisch macht.

Vorteile der VLUV KAPSUL:

• Ergonomische Form: Unterstützt die natürliche Körperhaltung.
• Hochwertige Materialien: Langlebig und pflegeleicht.
• Vielseitig einsetzbar: Eignet sich sowohl fürs Büro als auch fürs Homeoffice.

Bleiben Sie in Bewegung!

Sie sehen, Rückenschmerzen und Haltungsschäden müssen nicht sein. Es gibt so viele stylische und vor allem gesunde Sitzgelegenheiten, die dazu noch richtig Spaß machen. Beim Aussuchen, Anschauen und beim Sitzen sowieso. Also stressen Sie Ihren Rücken nicht unnötig, er wird es Ihnen danken. Und Sie werden schnell merken, wie sich Verspannungen lösen und dafür gute Laune und Produktivität steigen. Ergonomisches Sitzen für entspanntes Arbeiten lautet die Devise, probieren Sie’s einfach aus!

Warum bedeutet Ergonomie am Arbeitsplatz so viel? Im Büro verbringt man viele Stunden im Sitzen damit, konzentriert eine Aufgabe am Bildschirm zu lösen. Das beansprucht Geist und Körper, die sich nach Abwechslung, Ruhepausen und Bewegung sehnen. Wählt man die richtigen Büromöbel, mindert sich die Belastung und steigert sich das Leistungsvermögen. Ergonomie steht an oberster Stelle, wenn Sie das Home Office einrichten. Wir zeigen Ihnen, wie es geht!

Puristische Büromöbel für sporadische Aufgaben

Jedes Unternehmen muss für die Ergonomie am Arbeitsplatz Richtlinien einhalten. Sie gelten auch, wenn Betriebe für Angestellte offiziell Telearbeitsplätze in deren Wohnungen einrichten. In diesem Fall stellt der Arbeitgeber zertifizierte Möbel und Geräte zur Verfügung, die für die Arbeit benötigt und vorgeschrieben sind. Das Blatt wendet sich, wenn es schlichtweg gestattet ist, einen Teil der Aufgaben daheim zu erledigen. Dann muss man selbst für die Ergonomie am Arbeitsplatz sorgen. Die beruflichen Gewohnheiten entscheiden darüber, wie penibel man die Büromöbel auswählen sollte.

Die meiste Zeit verbringen Sie im Büro des Firmengebäudes, wo alles für ergonomisches Arbeiten optimiert ist. Gelegentlich kommt es vor, dass Sie nach Feierabend einige E-Mails checken oder spontane Geistesblitze notieren. Für diese kurzen Intermezzi sind rundum ergonomische Möbel weniger wichtig. Bequem und ruhig sollte der Arbeitsplatz trotzdem sein. Für den kleinen Allrounder W8 von String findet sich im Schlafzimmer gewiss ein Plätzchen. Er überzeugt mit einer ausladenden Schreibtischplatte, auf dem man den Laptop komfortabel platzieren kann. Das integrierte Regal bietet Ablageflächen, um Utensilien wie den Terminplaner bereitzuhalten.

Der Pluspunkt: Durch sein puristisches Design beschwert der improvisierte Arbeitsplatz das Flair nicht. Gleiches gilt für den grazilen Masters Sedia Stuhl von Kartell, der für die kurze Work-Session wegen der gerundeten Rückenlehne bequem genug ist. Sie haben es schon erkannt: Das Ensemble bewährt sich im Alltag nicht nur als Mini-Home Office, sondern auch als Schminktisch oder Basteltisch.

Bequeme Büromöbel für den platzsparenden Schaffensbereich

Wer an ausgewählten Tagen komplett zu Hause seinem Beruf nachgeht, sollte auf ergonomisches Arbeiten achten. Schließlich möchte man mit den Ergebnissen genauso überzeugen wie im Büro der Firma. Eine aufgeräumte Atmosphäre fördert die Konzentration. Fast alles befindet sich heutzutage digital auf dem Notebook. Ladekabel, Schmierpapier, Notizbuch: Einige Utensilien sind trotzdem mit von der Partie. Der Nara Schreibtisch von Jan Kurtz kommt mit seiner Schublade dem Sinn für Ordnung entgegen. Er ist kompakt, genügt aber in Sachen Arbeitsplatzergonomie für die meisten Tätigkeiten.

Beim Nachdenken vergisst man schnell die Zeit und tüftelt stundenlang an einem Problem. Bedeutender als alle anderen Möbel sind deshalb ergonomische Stühle. Sie sind die Spezialität der Marke Aeris, die mit dem Muvman überrascht. Er kombiniert das Sitzen mit dem Stehen und verführt zur aufrechten Haltung. Das raffinierte Konzept des enorm flexiblen Stuhls ist Ergonomie pur: Es entlastet die Bandscheiben und provoziert unentwegt sinnvolle Bewegungen, obwohl man sitzt. So bleiben Sie in Form und der Geist wach.

Geschaffen für die Ergonomie – individuell anpassbare Möbel

Ziept es hier und da schon im Rücken? Dann ist es bei der Arbeitsplatzgestaltung wichtig, dass alle Büromöbel präzise aufeinander abgestimmt sind. Ein ergonomischer Schreibtisch sollte laut Experten bei einer Körpergröße von 170 cm höchstens 72 cm hoch sein. Wer 1,90 m groß ist, empfindet eine Tischhöhe von fast 80 cm als angenehm.

© Kevin Sloniecki – stock.adobe.com

String stellt Möbel mit einer Schreibtischplatte vor, die sich flexibel justieren lässt. Sogar die Nutzung als Stehtisch ist möglich, wenn die Ergonomie am Arbeitsplatz dafür spricht. Ein gutes Beispiel wären kreative Aufgaben, denen man sich zwischendurch widmet. Für den höhenverstellbaren Tisch ist der rollbare Schubladenschrank des skandinavischen Herstellers die treffende Ergänzung. Ihn kann man dort platzieren, wo es gerade für den Griffradius bequem ist.

Bewegtes Sitzen kann Rückenproblemen entgegenwirken. Der Aeris Swopper ist für eine Arbeitsplatzgestaltung ideal, die den Körper effektiv entlastet. Der Hocker beugt mit seiner dreidimensionalen Beweglichkeit Verspannungen vor und trainiert die Muskulatur. Bei aller Liebe zur Ergonomie am Arbeitsplatz möchten Sie sich nicht mit einem Sitzhocker begnügen? Kein Problem: Natürlich bietet Aeris auch Bürostühle mit Rückenlehne an, die auf dem bewegungsfördernden Designkonzept beruhen.

Morgens Ihr ergonomischer Arbeitsplatz, abends Ihr gemütlicher Treffpunkt

Computer, Dokumente, Skizzen: Wenn man sich beim Arbeiten gerne ausbreitet, sollte ein ergonomischer Schreibtisch reichlich Platz bieten. Der Haken: Wer großzügige Büromöbel ins Spiel bringen möchte, benötigt einen separaten Raum. Er ist selten in der Privatwohnung verfügbar. Die sinnvollste Alternative: Man bezieht in die Arbeitsplatzgestaltung das komplette Wohnzimmer ein, um es passend zur Tageszeit anders zu nutzen. Die Schlüsselrolle übernehmen dabei multifunktionale Möbel.

Sobald das Frühstück verputzt ist, wird der Work Tisch von Jan Kurtz freigeräumt. Er begeistert mit einer großzügigen Arbeitsfläche fürs kreative Schaffen und viel Beinfreiheit beim Sitzen. Rundherum warten die Aeris Numo Stühle auf ihren Einsatz. Mit den bequemen Sitzschalen folgen sie allen Körperbewegungen. Sie entsprechen dadurch den Kriterien für Büromöbel und die ergonomische Arbeitsplatzgestaltung.

Während des Tages gesellt sich der Componibili 4933 von Kartell hinzu. In dem Rollcontainer finden sich alle benötigten Arbeitsmaterialien. Er räumt wieder das Feld, sobald der Feierabend eingeläutet wird. Schon wirkt das Ensemble nicht mehr wie ein Büro, sondern überzeugt als gemütliche Dinnertafel. Dafür sorgt neben dem schicken Möbeldesign das helle Holz, das die Tischplatte und Stuhlbeine charakterisiert.

Ergonomischer Arbeitsplatz – mehr als bequeme Büromöbel

Die moderne Arbeitsplatzgestaltung im Büro des Firmengebäudes animiert zum bewegten Workflow. Sie entspricht den aktuellen Erkenntnissen zur Ergonomie, kurbelt den Erfolg an und sollte auch das Home Office prägen: Nach Geistesblitzen ringt man im Garten, die Broschüren werden auf dem Sofa durchgeblättert und die Schaffenskrise wird für eine Trainingseinheit genutzt, zum Beispiel mit dem VLUV Gymnastik- und Sitzball.

Die Lichtverhältnisse sind für die Ergonomie am Arbeitsplatz genauso wichtig wie hochwertige Büromöbel. Optimale Beleuchtung fürs Büro entdeckt man bei Flos: Die gelenkige Arbeitsleuchte Kelvin Edge Base ist lichtstark und blendfrei konzipiert.

Sie überzeugt auf dem Schreibtisch, während die futuristische Pendelleuchte Almendra S2 zum multifunktional genutzten Esstisch passt. Beide Designleuchten spenden dank Dimmer, Farbwechsler und justierbarer Elemente nicht nur konzentrationsförderndes Licht. Brillant meistern sie auch die gemütliche Beleuchtung, um alle Wünsche beim Arbeiten und Relaxen zu erfüllen.